Move on atau melupakan kenangan buruk dari masa lalu memang tak selalu mudah. Namun, ada beberapa tips yang bisa membantu kamu cepat move on. Berikut ini adalah 10 tips agar cepat move on:
Terima kenyataan bahwa hubungan tersebut sudah berakhir
Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah menerima kenyataan bahwa hubungan tersebut memang sudah berakhir. Jangan berharap untuk kembali pada masa lalu karena hal itu hanya akan membuat kamu semakin sulit untuk move on.
Fokus pada diri sendiri
Saat kamu merasa sedih atau kecewa, fokuslah pada diri sendiri. Coba untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai atau temukan hobi baru yang bisa membuat kamu merasa bahagia dan merasa lebih baik.
Temukan dukungan dari orang-orang terdekat
Tidak ada salahnya untuk meminta dukungan dari orang-orang terdekat seperti teman atau keluarga. Berbicaralah dengan mereka dan jangan ragu untuk meminta bantuan mereka jika kamu merasa sedih atau kesulitan.
Hindari terus mengingat-ingat kenangan buruk
Jangan terus-menerus mengingat-ingat kenangan buruk atau kejadian yang menyakitkan. Cobalah untuk melupakan hal tersebut dan fokus pada masa depan yang lebih baik.
Berhenti mengikuti akun sosial media mantan
Jika kamu masih mengikuti akun sosial media mantan, cobalah untuk berhenti mengikuti akun tersebut. Hal ini bisa membantu kamu untuk lebih fokus pada diri sendiri dan tidak terus-menerus melihat apa yang sedang dilakukan oleh mantan.
Jangan mencari pengganti dengan segera
Saat kamu baru saja putus, jangan mencari pengganti dengan segera. Beri diri kamu waktu untuk meresapi keadaan dan fokus pada pemulihan diri.
Hindari konsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang
Mengkonsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang hanya akan membuat kamu semakin sulit untuk move on. Jadi, hindarilah hal tersebut dan fokus pada kesehatan diri sendiri.
Lakukan olahraga atau meditasi
Olahraga atau meditasi bisa membantu kamu untuk meredakan stres dan membuat kamu merasa lebih baik. Cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari untuk melakukan aktivitas ini.
Jangan meratapi kegagalan
Jangan terus-menerus meratapi kegagalan atau kekecewaan yang kamu alami. Sebaliknya, coba untuk belajar dari pengalaman tersebut dan terus maju ke depan.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri
Terakhir, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Ingatlah bahwa move on membutuhkan waktu dan proses yang berbeda-beda bagi setiap orang. Cobalah untuk bersabar dan teruslah berusaha untuk meraih masa depan yang lebih baik.
0 Komentar